林姓主婦的家務事
2015年8月4日 星期二
副食品食譜:翠玉絲瓜豬肉粥
【翠玉絲瓜豬肉粥】
硬要加一個翠玉,聽起來比較逆害有沒有~
夏天家裡常吃絲瓜,拿一小塊切細丁,丟進寶寶粥裡面稍微
熬煮一下,就會變成毫好吃的絲瓜粥。
昨天熬了一鍋蔬菜雞湯,做成冰磚,今天拿來當做湯底,再
加一些炒的香噴噴的洋蔥豬肉泥跟地瓜丁,甜甜綿綿的一碗
寶寶粥,誕生!
搭配的食材如下:
1. 蔬菜雞湯
2. 三倍粥(白米+小米)
3. 絲瓜切細丁
4. 地瓜蒸熟,用副食品調理組壓成小丁
5. 洋蔥豬肉泥
註:
1. 蔬菜雞湯有很多燉法,這鍋我是用雞腿肉+洋蔥+紅蘿蔔+
蘋果去熬的,非常香甜,熬過的雞腿肉大人可以吃掉,或是
剝成細絲給小孩吃。
2. 會咀嚼後,就可以把地瓜壓成小丁,不用打成泥
3. 洋蔥豬肉作法:
先用少許橄欖油把洋蔥炒香,再丟入豬肉絲,肉絲炒熟後就
可起鍋,用調理器打成細泥,做成冰磚。
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