副食品食譜：綜合水果燕麥

【綜合水果燕麥】

在兒子開始吃肉之前，我通常中午給他吃綜合蔬菜粥，傍晚給他吃水果燕麥。

水果燕麥不但準備起來方便快速，很適合特別忙碌的傍晚（我還要一邊準備晚餐），口味多變，更是一個讓小孩可以吃下多種水果的好方法。

現在兒子變成吃三餐副食品，水果燕麥我就改成當早餐，他一直都很捧場，新鮮健康又好吃。這作為大人的早餐也很適合，可以一次多準備一些，全家一起吃。

作法如下：

1. 桂格大燕麥片用熱水泡軟，因為水果已經帶有水份，燕麥不需要加太多水，不然打起來會太稀，不好餵

2. 新鮮水果去皮去籽切塊

3. 把燕麥跟水果用手持攪拌器打成泥

以下配法都很好吃

1. 蘋果燕麥
2. 蘋果香蕉燕麥 (可再加藍莓、甜桃或葡萄）
3. 蘋果藍莓燕麥 (可再加香蕉)
4. 蘋果地瓜燕麥
5. 蘋果甜桃燕麥 (可再加葡萄、香蕉）
6. 蘋果葡萄燕麥 (可再加葡萄)
7. 蘋果水梨燕麥
8. 蘋果鳳梨燕麥 （可再加奇異果、香蕉）
9. 蘋果奇異果燕麥 (可再加香蕉)

10. 香蕉燕麥
11. 香蕉藍莓燕麥